Séance connectée
Samedi 23 janvier - 10:00 - 12:00
Tarifs adhérents : 15€
06 61 65 12 85
yogapourmoi95@gmail.com
Adulte
Jeune
Nouvel habitant
Senior

L'association Yoga pour moi propose le samedi 23 janvier de 10h à 12h un stage de yoga en ligne. 

Les participants pourront de 10h à 10h30 assister à une conférence pour « mieux comprendre les notions de stress et anxiété », et à la suite, jusqu'à 12h, bénéficier d'une pratique de Hatha Yoga et d'une assise silencieuse.


Présentation

Retrouvez ci-dessous la présentation complète du stage transmise par l'association :

« Le stress et l’anxiété sont au coeur des préoccupations de nos jours. Notre mode de vie et la demande du toujours plus et toujours plus vite de notre société font ressortir ce phénomène qui touche de plus en plus de personnes de manière chronique. Et c’est justement le caractère chronique qui est le plus important à prendre en compte.

Dans ce stage je vous propose de mieux comprendre le mécanisme du stress à travers une conférence qui vous permettra également de savoir ce que peut apporter la pratique du Yoga afin de gérer et diminuer le stress.

Ensuite nous aurons une pratique d’une heure permettant de calmer le corps et le mental. Cette pratique se terminera par une assise silencieuse, expérience très intéressante pour diminuer le stress. »


Inscription

Pour y participer, inscrivez-vous : 

  • par mail à yogapourmoi95@gmail.com en indiquant vos noms, prénoms. Puis en envoyant par courrier le bulletin d’inscription avec votre règlement à l’adresse suivante : 1 bis, rue des Valanchards 95280 JOUY-LE-MOUTIER.

  • Par téléphone au 06 61 65 12 85 auprès de Christelle, puis en envoyant par courrier le bulletin d’inscription avec votre règlement à l’adresse suivante : 1 bis, rue des Valanchards 95280 JOUY-LE-MOUTIER.