Face aux fortes chaleurs, adoptez immédiatement les bons gestes pour vous protéger et protéger vos proches :

• Hydratez-vous : buvez de l’eau. Même sans soif.
• Restez au frais : Fermez les volets la journée, aérez la nuit. Repérez les zones ombragées et climatisées
• Protégez-vous du soleil : chapeaux, casquettes, vêtements amples et clairs, crème solaire et lunettes de soleil
• Rafraichissez-vous : Utilisez un brumisateur ou un ventilateur, passez-vous un linge humide sur le corps ou prenez des douches tièdes.
• Limitez les activités physiques aux heures les plus chaudes
• Prenez des nouvelles de votre entourage : et surtout des personnes les plus vulnérables : personnes âgées, isolées…